Un metodo pratico e accessibile a tutti
Il nostro approccio combina esercizi guidati, presenza mentale e momenti di condivisione per favorire il benessere personale.
Metodologia dinamica
Adattiamo ogni pratica ai bisogni personali con flessibilità e attenzione.
Supporto continuo
Dialogo costante e risposte ai dubbi con esperti di mindfulness.
Il nostro team
Competenza, passione, esperienza unica
Elisa Romano
Mindfulness Coach
Laurea in Psicologia clinica Università di Milano
Meditazione mindfulness
Centro Olistico Armonia
Elisa lavora nel campo della consapevolezza da dieci anni, accompagnando persone nel ritrovare equilibrio attraverso pratiche semplici.
Paolo Serra
Istruttore meditazione
Corso formazione mindfulness Scuola Mindful Living
Gestione attenzione
Associazione BenessereIn
Paolo ha maturato esperienza lavorando in gruppi di meditazione, portando pratiche di attenzione sia in azienda che a casa.
Giulia Neri
Esperta pratiche consapevolezza
Master in pratiche contemplative Università di Firenze
Presenza mentale
Mindfulness Project
Giulia si dedica da anni ai percorsi di mindfulness e sostiene le persone nello sviluppo di presenza armoniosa e gentile.
Davide Greco
Formatore attenzione consapevole
Diploma counseling olistico Scuola Arti e Mente
Tecniche di attenzione
EquilibrioLab
Davide porta nelle pratiche un approccio creativo e adattabile, ideale per chi cerca nuovi spunti nella gestione della concentrazione.
Come funziona il nostro metodo
Guidiamo ogni persona attraverso passaggi semplici, dall’ascolto iniziale alla pratica quotidiana, per un’esperienza personalizzata e sostenibile.
Colloquio conoscitivo personalizzato
Iniziamo ascoltando le tue necessità per comprendere meglio desideri, aspettative e ambiti in cui vorresti migliorare l’attenzione.
Questo momento serve a costruire fiducia e a stabilire insieme gli obiettivi, senza pressioni.
Definizione delle pratiche su misura
Dopo il primo consulto identifichiamo esercizi e momenti di mindfulness adatti al tuo stile di vita e alle esigenze emerse.
Ogni percorso è flessibile e aggiornato in base alle preferenze personali.
Monitoraggio del percorso individuale
Restiamo in contatto per valutare insieme i progressi, adattare le indicazioni e rispondere a ogni dubbio.
Il confronto con il team favorisce una crescita costante nel tempo.
Condivisione e supporto continuo
Promuoviamo momenti di incontro e scambio, creando una comunità dove condividere esperienze e sostenersi a vicenda.
Offriamo uno spazio virtuale per restare collegati quando vuoi.
Il nostro metodo e gli altri
Cosa rende solinarquex diverso dalle proposte standard